0 基础备考多邻国的时间，核心取决于目标分数、每日学习时长与学习效率，常规周期集中在 2-4 个月，目标分数越高、学习强度越低，所需时间会相应延长。

    目标 60-80 分，若每日保持 3-4 小时高效学习，系统夯实词汇语法基础，配合题型入门训练，2 个月左右可达成。此阶段重点是积累 3000 左右核心词汇，掌握基础句型与简单时态，熟悉多邻国自适应题型的答题逻辑，通过入门级真题练习建立应试手感，多数零基础学员按节奏推进可稳步达标。

    目标 90-110 分，需 3 个月左右。前 1 个月用于搭建基础，每天背 20-30 个基础词汇，攻克名词、动词等基础语法，通过慢速英语听力与简易阅读培养语感；中间 1 个月进入进阶训练，聚焦中高级词汇与复合句等语法点，拆解口语写作模板，强化听力阅读定位与排除技巧；最后 1 个月进行冲刺，每日 1-2 套全真模考，复盘错题并针对性补强，助教一对一答疑可加速提分。若自律性较弱，选择封闭集训营，每日 8-10 小时沉浸式学习，可压缩至 2.5 个月左右。

    目标 120+，零基础学员建议预留 3-4 个月。该分数对语言综合能力要求高，基础阶段需 1.5 个月，全面巩固词汇语法体系，积累 5000 + 核心词汇；强化阶段 1.5 个月，深入钻研口语发音优化、写作逻辑拓展等专项内容，结合高频真题反复打磨答题细节；冲刺阶段 1 个月，高频模考模拟自适应考试节奏，通过错题深度分析与模板灵活运用，确保各题型稳定发挥，同时保持 85% 以上的真题正确率，避免因细节失误丢分。

    学习强度与方式也会影响周期。每日学习 1-2 小时的碎片化自学，整体周期可能延长至 4-5 个月；而报班接受专业指导、小班授课结合助教督学，可通过精准定位薄弱项、科学规划进度，缩短 15%-20% 的备考时间。入学前的水平测试能帮助匹配适配学习计划，避免低效学习，让备考更具针对性，进一步提升时间利用率。