2026 年 1 月 21 日起，托福 iBT 正式切换评分体系，告别沿用多年的 0-120 分制，启用 1-6 分制，分数增量为 0.5 分。2026 至 2028 年为过渡期，成绩单会同步显示新旧分数及 CEFR 通用欧洲语言参考框架等级，院校认可度不受影响，考生只需理清换算规则，就能精准匹配留学申请要求。

    旧版托福是阅读、听力、口语、写作四科单独计分，每科 0-30 分，总分由四科分数直接相加，考生可通过优势科目弥补弱项，单科短板对总分的影响相对有限。新版托福依旧分四科评分，每科 1-6 分，总分取四科平均分后四舍五入至 0.5 分，单科短板会直接拉低平均分，对语言能力的均衡性要求更高。比如四科成绩 5.0、5.0、5.5、5.0，平均分 5.125，最终总分 5.0；若平均分 5.25，总分则为 5.5。同时新版分数制与 CEFR 等级严格对应，能力指向性更清晰，6 分对应 C2 精通级，5.5 分对应 C1 流利运用级，方便院校统一评估考生语言水平。

    ETS 官方给出的新旧分数换算标准，是考生定位备考目标的关键，换算结果均为区间参考，部分院校会根据专业特点微调，最终以目标院校最新要求和官方成绩单为准。总分换算上，新版 6.0 分对应旧版 114-120分，是顶尖名校的录取适配分数；5.5 分对应 107-113分，是多数海外优质院校的常规录取线；5.0 分对应 95-106 分，适配主流院校申请；4.5 分对应 86-94 分、4.0 分对应 72-85 分，满足普通院校录取要求；3.5 分对应旧版58-71分，3.0分对应旧版45-57分，2.5及以下对应旧版44分及以下。

    单项分数换算也遵循区间对应原则，和总分的能力定位保持一致。新版单项 6.0 分对应旧版 29-30 分，5.5 分对应 27-28 分，5.0 分对应 24-26 分，4.5 分对应 21-23 分，4.0 分对应 18-20 分。这种换算方式让院校能清晰判断考生各科目能力，也让考生快速找到自身薄弱项，备考时更有针对性。